Cuidando tus dientes durante el embarazo

Durante el embarazo, los cambios hormonales pueden hacer que sus encías se irriten e inflamen más fácilmente. Si desarrolla encías rojas, hinchadas o sensibles que sangran cuando se cepilla, es posible que experimente una respuesta exagerada a la placa que se acumula en sus dientes.

Antes del embarazo

Es importante cuidar sus dientes y encías antes del embarazo. Existe un vínculo comprobado entre la enfermedad de las encías (periodontal) en mujeres embarazadas y el parto prematuro con bajo peso al nacer, lo que puede poner a su bebé en riesgo de padecer varias afecciones de salud. La investigación muestra que hasta 18 de cada 100 nacimientos prematuros pueden ser provocados por la enfermedad periodontal.

Cepille sus dientes a lo largo de la línea de las encías dos veces al día con un cepillo de dientes pequeño y suave y una pasta dental con fluoruro.

También es una buena idea visitar a su dentista antes de quedar embarazada. El tratamiento dental antes del embarazo puede ayudar a mantener sus dientes y encías saludables y reducir el riesgo de un parto prematuro.

También puede ser más cómodo para usted tener algún tratamiento dental antes del embarazo. Puede tener náuseas matutinas o cansarse a medida que progresa su embarazo.

Tratamiento dental

Es importante (y seguro) ver a su dentista mientras está embarazada. Su salud dental tiene un gran impacto en su salud general, lo que tiene una gran influencia en la salud de su bebé, por lo que es importante que mantenga una buena rutina de salud dental durante todo su embarazo.

Si está embarazada o sospecha que lo está, infórmelo al servicio dental cuando haga la cita. Pídale a su dentista que le revise las encías y le diga cómo cuidarlas. Los dentistas y los médicos tienen cuidado al prescribir medicamentos a mujeres embarazadas. Algunos medicamentos, como los antibióticos de tetraciclina, pueden afectar los dientes en desarrollo de su bebé.

La mayoría de los tratamientos dentales son seguros durante el embarazo. Si es posible, se deben evitar las radiografías durante el embarazo. Si su profesional dental considera que es esencial que se realice una radiografía, se tomará un cuidado y protección especiales.

Si necesita tratamiento dental durante el embarazo, puede sentirse más cómodo al recostarse en la silla dental, con la cadera derecha levantada con una almohada o una toalla.

Cuidando tus dientes

La buena higiene dental es aún más importante durante el embarazo. Para evitar la acumulación de placa, limpie a fondo sus dientes y encías dos veces al día. Cepille en la mañana después del desayuno y lo último en la noche antes de ir a dormir y usar hilo dental una vez al día.

Algunas mujeres embarazadas encuentran que se atragantan mientras se cepillan los dientes. Si el cepillado hace que se sienta mal, intente usar un cepillo de dientes suave de cabeza pequeña diseñado para niños y cepíllelo más tarde en la mañana, cuando no tenga arcadas. Concéntrese en su respiración mientras limpia sus dientes posteriores.

El cepillado sin pasta de dientes puede ayudar. Luego aplique pasta dental con fluoruro sobre los dientes después del cepillado y no la enjuague. Vuelva al cepillado con pasta dental con fluoruro tan pronto como sea posible.

Para tener dientes y encías saludables durante el embarazo, también debe:

  • Bebe mucha agua del grifo. El flúor en el agua del grifo fortalece los dientes y ayuda a prevenir las caries, y ni el flúor en el agua ni en la pasta dental dañará al bebé en desarrollo. Hable con su farmacéutico o médico si tiene alguna inquietud.
  • Evite las bebidas azucaradas.
  • Coma una amplia variedad de alimentos saludables.
  • Coma al menos 4 porciones de alimentos ricos en calcio, como la leche y los productos lácteos. El calcio es muy importante para los dientes y huesos de su bebé. Un vaso de 250 ml de leche es una porción. Puede encontrar más información sobre el calcio, las vitaminas y la nutrición en el embarazo aquí.

Lidiando con los antojos de comida y las náuseas matutinas.

Es posible que tenga náuseas matutinas que conduzcan a vómitos o reflujo gástrico (acidez estomacal). En ambas condiciones, el contenido del estómago es ácido y puede cubrir los dientes cuando vomita o tiene reflujo. Este ácido puede causar erosión dental y aumentar el riesgo de caries al disolver el esmalte dental.

  • No se cepille los dientes durante al menos 30 minutos después de vomitar o refluir. Esto le dará al esmalte tiempo para recuperarse del ataque ácido.
  • Enjuáguese la boca con agua después de vomitar para ayudar a eliminar el ácido, y frote un poco de pasta dental con fluoruro en sus dientes para refrescar su boca y ayudar a fortalecer el esmalte.

También puede tener antojos de alimentos que pueden afectar sus dientes, como los bocadillos y bebidas azucarados o ácidos (como el jugo de naranja u otra fruta), que aumentan el riesgo de caries y erosión. Para evitar estos efectos en tus dientes:

  • Elija una amplia variedad de bocadillos que sean bajos en azúcar, grasa y sal, y altos en fibra.
  • Beber agua del grifo.
  • Enjuague su boca con agua del grifo entre las comidas.